Планирование помогает быстрее заснуть
Когда ты пишешь планы на новый день, на новую неделю? С утра или вечером? Ученые советуют делать это вечером. И лучше всего – непосред...
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровье. Показать все сообщения
Павел Дуров: 7 вещей, от которых я отказался много лет назад
7 вещей, от которых я отказался много лет назад, – и от которых рекомендую отказаться всем, кто занимается созиданием: 1) Алкоголь. 2) М...
Золотое молоко – самый модный напиток осени 2017
Ты знаешь, что такое Golden milk ? Этот напиток не содержит ни грамма золота, но его смело можно назвать драгоценным по своим свойст...
Анти-age тренировка, которую назвали альтернативой Ботоксу
Вчера писала про то, что умеренный бег трусцой увеличивает продолжительность жизни, в отличие от интенсивного бега (http://happycareer...
Любители бега живут дольше. Но не все!
« Women ' s Running » опубликовал результаты исследования американских кардиологов, которые выясняли, как увлечение бегом влияет ...
Белый хлеб реабилитирован!
Ученые из Израиля провели интересные тесты и доказали, что цельнозерновой или черный хлеб ничуть не полезнее белого батона. Не зря...
Овощи для похудения: Антирейтинг
Совет худеющим «ешьте больше овощей и фруктов» требует уточнения. Про фрукты понятно, есть очень сладкие варианты, такие как бананы_ н...
Самый простой способ избавиться от 200 калорий в день
Мы не раз слышали о пользе воды. Но скептиков тоже немало. Есть мнение, что совет пить больше воды бесполезен и ни на что особо не вли...
Приходит эпоха «умной» одежды
В прошлом месяце я писала про «умный» бюстгальтер, который помогает следить за своей осанкой и дает рекомендации по фитнесу и различны...
Последние новости о здоровье: Сыр и Инстаграм нам в помощь!
Эти вещи обязательно должны присутствовать в нашей жизни – такой вывод я сделала, узнав результаты двух интересных исследований. С...
Не любишь кофе? Все равно начни свой день с кофейни
Нашла давнишнее исследование (Сеульский Национальный Университет, 2008 год), которое доказывало, что позитивное воздействие может п...
Если спать при этой температуре, то будешь молодой, здоровой и худой!
Доказано наукой: спать лучше в прохладе. Получишь массу преимуществ. Названа также идеальная температура воздуха, которая должна быть ...
Ежедневно ездить на работу на велосипеде? Это полезнее, чем ходить пешком
Жалко, что в наших городах практически нет возможности ездить на работу на велосипеде. А ведь это даже полезнее, чем ходить пешком! Эт...
Три верных признака, что тебе нужно больше спать
Эти признаки сразу отражаются на твоей внешности. Но почему-то ни фитнес, ни спа, ни косметолог не справляются с ними. А решение намно...
Невероятная новинка – кофе без… цвета
Зачем кофе без кофеина – понятно. А вот, с какой целью надо отказываться от характерного шоколадного оттенка этого ароматного напитка?...
Безмолочная диета не показана молодым женщинам
Отказ от молока и молочных продуктов – популярная идея. Многие молодые девушки выбирают этот вид диеты, опираясь на красноречивые фото...
Мазь от простуды – для похудения, красоты и здоровья
Мазь Викс – популярное средство от простуды. Особенно для детей. А знаешь, что это средство можно использовать и для нашей красоты и ст...
Сырная диета – худеем и здоровеем!
В последнее время диетологи нас настроили против сыра. Говорят, в этом продукте много жира и калорий. И никакого похудения не будет. К...
Оливковое масло разрушает раковые клетки (исследование)
О хороших новостях написал Harper`s Bazaar ещё в сентябре 2015 года. Мне эта статья попалась только сейчас, но не поделиться не могу....
Самое страшное устройство в общественных уборных!
Нас пугают микробами на дверных ручках, кранах, раковинах, унитазах. Но есть ещё один предмет в общественных туалетах, который таит в с...
Подписаться на:
Сообщения
(
Atom
)
