Сравни свой завтрак и завтрак моделей

Отказ от завтрака – не очень хорошая идея, если ты стремишься похудеть и быть энергичной весь день. Хочешь узнать, что на завтрак у самых стройных девушек мира? Карли Клосс, Каролина Куркова Адриана Лима и Миранда Керр поделились своими рецептами.

Каролина Куркова

Модель начинает свой день с овсянки с фруктами. Фрукты готовит отдельно, в ананасовом соке варит сушеную вишню, яблоки, добавляет гвоздику, апельсиновый сок и немного лимонного сока. Украшает горсткой какао-бобов.

Фото: www.tf-sms.com, Karolína Kurková

Миранда Керр 

Разве блины могут быть полезны? Да, если их есть по утрам и делать по рецепту Миранды Керр: 1 банан, 1 яйцо, 1 яичный белок, 2 столовые ложки овсяных хлопьев и кокосовое масло. Замешивай тесто и выпекай.

Фото: lux.fm, Miranda Kerr

Карли Клосс

 Карли – фанатка исключительно органической еды. Смузи – вот её завтрак. А состав – довольно богатый: чашка несладкого миндального молока, капсула протеина, банан и чашка черники или ежевики. Смешай в блендере и получишь завтрак от Карли.

Фото: celebmafia.com, Popsugar

Адриана Лима

Бразильянки любят поесть, и модели – не исключение. Ты удивишься, но завтрак Лимы – вполне обильный. В нем обязательно есть ветчина, сыр и булочки!

Фото: www.sportetstyle.fr, Adriana Lima

Видишь, чтобы быть стройной – не надо морить себя голодом по утрам. Лучше отказываться от мучного и сладкого во второй половине дня.

Вот эта статья  http://www.byrdie.com/healthy-breakfast-model-diet помогла мне сделать этот пост. В ней – более полный список моделей и их завтраков. Можешь почитать.

Фото вверху: abigailoneill.net