Золотое молоко – самый модный напиток осени 2017

Ты знаешь, что такое Golden milk? Этот напиток не содержит ни грамма золота, но его смело можно назвать драгоценным по своим свойствам. Если ты ещё не пробовала «золотое молоко» - ты все пропустила. Скорее узнай подробности.

Другое название этого напитка – куркумный чай. В составе – кладовая питательных и оздоравливающих веществ. Каждый глоток – это шаг к омоложению и долголетию.

Если кратко об этих ингредиентах, то, согласно, исследованиям, они действительно полезны и ценны. Их действие не ограничивается просто тонизированием или увлажнением, они способны остановить вирусные заболевания, уменьшить вздутие живота, улучшить пищеварение, и даже сократить риски таких заболеваний как рак и болезнь Альцгеймера.

Итак, долгожданный рецепт:

• 1 чашка несладкого растительного молока, предпочтительно кокосового или миндального

• 1 палочка корицы

• 1 кусочек куркумы, , тонко нарезанный (или 1/2 чайной ложки сушеной куркумы)

• 1 имбирь, тонко нарезанный

• 1 столовая ложка меда

• 1 столовая ложка натурального кокосового масла

• 1/4 чайной ложки цельного черного перца

• Корица коричная (для украшения и аромата)

Как готовить:

• Взбить кокосовое молоко, корицу, куркуму, имбирь, мед, кокосовое масло, перчинки и 1 стакан воды в маленькой кастрюле, и довести до кипения

• Уменьшить огонь и тушить около 10 минут

• Процедить через сито и добавить корицы

Хранить напиток можно до 5 дней, в холодильнике. А пить можно и теплым, и холодным.

Фото и источник: https://poshjournal.com/golden-milk-recipe-turmeric-almond-milk/, https://www.theawesomegreen.com/turmeric-golden-milk-for-a-better-sleep/