Очень простой способ увеличить свою производительность на 46%
В прошлом году ученые из Техаса (Texas A&M
Health Science Center School of Public Health) опубликовали
результаты очень интересного исследования,
в результате которого они выяснили, как стать более эффективным на работе, не
применяя медицинских препаратов или каких-то долговременных процедур.
Их секрет прост: надо работать стоя (или хотя бы часто вставать).
Исследователи наблюдали за сотрудниками одного call-центра в течение 6-и
месяцев. Половина сотрудников работала за традиционными рабочими столами, а другой
половине были предоставлены для работы специально разработанные столы,
предполагающие стоячее положение сотрудника.
Выводы были поразительными: сотрудники, которые работали
стоя, были на 46% продуктивнее своих сидячих коллег. Они совершали больше
успешных телефонных звонков в час, сохраняли хорошую концентрацию внимания.
Приятным бонусом стало то, что работающие стоя сотрудники
отметили снижение дискомфорта в спине и теле во время работы, это наблюдали 75%
из тех, кто тестировал работу в стоячем положении.
Теперь ты знаешь, что делать, если работа не идет?
Вставай! А если твое рабочее место не предполагает стоячее положение, делай
короткие перерывы для того, чтобы встать и пройтись.
И наше видео на эту тему:
— Gnedina Julia (@happycareergirl) 23. kesäkuuta 2017
Комментариев нет: